triathlonista

 

   



7 artykułów napisanych przez triathlonista

Styl motylkowy – jak pływać delfinem? 

Pływanie to aktywność fizyczna, którą lubi wiele osób. Ma ona pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie i wygląd, ale też na samopoczucie. Istnieją różne style...
1 min czytania

Ile kalorii spala bieganie?

Bieganie to świetny sposób na spalanie kalorii i pozbycie się zbędnych kilogramów. Wielu ludzi rozpoczyna swoją przygodę z bieganiem właśnie po to, aby osiągnąć...
1 min czytania

Miesiąc chodzenia na basen, czyli jakie efekty daje pływanie

Pływanie to aktywność, która przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających pozytywne skutki pływania na stan emocjonalny,...
2 min czytania

Jak pływać grzbietem – poradnik pływania na plecach 

Pływanie na plecach to jeden z najpopularniejszych stylów pływackich, który w wielu przypadkach stanowi idealne rozwiązanie dla osób szukających aktywności o niskim stopniu obciążenia...
2 min czytania

Czy można biegać codziennie?

Każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, w końcu zadaje sobie pytanie: czy można biegać codziennie? Odpowiedź brzmi: to zależy. Istnieje szereg czynników, które trzeba...
2 min czytania

Zakład AKO – co to jest? 

Zakłady internetowe cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Dowodem na to są legalni bukmacherzy działający na naszym rynku, których liczba stale rośnie. Najlepsi bukmacherzy...
3 min czytania

Jak pływać żabką ?

Pływanie żabką jest szczególnie popularnym stylem, którego często uczymy się już we wczesnych latach życia. Nie jest trudno się go nauczyć, a dodatkowo pływanie...
3 min czytania